Knihy knihy o diétach a zdravej výžive od vydavateľstva Ikar CZ

Droboučká chia semínka rostliny z čeledi hluchavkovitých mají jemně oříškovou chuť a jsou velkou zásobárnou živin. Pomáhají snižovat hmotnost, zamezují dehydrataci, zvyšují vytrvalost a chrání proti dlouhé řadě vážných zdravotních komplikací...

• Knihabrožovaná väzba
  13,54 €

  -18 %

  Na sklade 1 ks

Jak to Japonky dělají, že jsou stále štíhlé? Jejich strava je zdravá, chutná a pomáhá při hubnutí. Co a kdy jíst je zakotveno v tradici a založeno na neodmyslitelných přísadách, k nimž patří rýže, miso, wasabi, ryby, čaj…

• Čítanávýborný stav
  13,16 €

  -20 %

  Na sklade

Autorka bestselleru Francouzky netloustnou sestavila na přání čtenářek zajímavou a inspirující kuchařskou knihu. Rozdělila recepty do oddílů snídaně, oběd, večeře a tedy jinými slovy – ať nabízí polévky nebo saláty, ...

• Čítanávýborný stav
  13,16 €

  -20 %

  Na sklade

Výživa dítěte je alfou a omegou správného somatického i psychického vývoje a zdraví po celý život! Maminky se seznámí se zásadami zdravé výživy pro naše nejmenší, na doporučení autora se mohou vyhnout všem chybám ve výživě...

• Čítanávýborný stav
  12,28 €

  -20 %

  Na sklade
• Čítanávýborný stav
  12,28 €

  -20 %

  Na sklade
• Čítanámierne opotrebovaná
  9,98 €

  -35 %

  Na sklade

Ořechy nepatří pouze ke koktejlům a vínu, abychom měli co chroupat! Vlašské, para a kokosové, lískové, kešú a arašídy, mandle, pistácie, piniové oříšky i kaštany mají své pevné místo v gastronomii...

• Čítanávýborný stav
  10,08 €

  -20 %

  Na sklade

Nemusíte počítat kalorie ani odměřovat porce. Paleolitická dieta je neuvěřitelně prostá: můžete konzumovat libové maso, drůbež, ryby, mořské plody, čerstvé ovoce a zeleninu. Celoživotní program vychází ze způsobu stravování,...

• Čítanávýborný stav
  13,16 €

  -20 %

  Na sklade

Kniha nabízí všechny potřebné informace o přírodní domácí lékárně a účinné samoléčbě osvědčenými prostředky z přírodních zdrojů. Když se necítíte dobře, nemusíte vždy spěchat k lékaři nebo polykat tabletky...

• Čítanávýborný stav
  13,29 €

  -20 %

  Na sklade
• Čítanávýborný stav
  10,96 €

  -20 %

  Na sklade
• Čítanámierne opotrebovaná
  10,80 €

  -35 %

  Na sklade

Chcete spalovat kalorie a hubnout? Chcete si jen udržet současnou hmotnost a zlepšit zdraví? Nebo dokonce toužíte přibrat svalovou hmotu a formovat postavu? Všechny tyto tři cí

• Čítanámierne opotrebovaná
  17,84 €

  -35 %

  Na sklade
• Čítanávýborný stav
  21,96 €

  -20 %

  Na sklade

Mireille jednoho dne odjela jako mladá štíhlá studentka do Spojených států a po několika semestrech se vracela do Francie s nebývalou nadváhou. Díky rodinnému lékaři se jí brzy podařilo vrátit k původnímu stylu života - a také vzhledu...

• Čítanámierne opotrebovaná
  8,19 €

  -35 %

  Na sklade
• Čítanávýborný stav
  10,08 €

  -20 %

  Na sklade

Pokud jste někdy drželi dietu a nepodařilo se vám zhubnout, byla chyba v dietě. Nastal čas zbavit se tuků novým způsobem. Unikátní OMG dietu sestavil autor, osobní trenér, pro své VIP klienty. Nyní může pomoci i vám...

• Čítanámierne opotrebovaná
  9,26 €

  -35 %

  Na sklade
• Čítanávýborný stav
  11,40 €

  -20 %

  Na sklade

Konzumace kvašených potravin může být skvělý způsob, jak přirozeným způsobem podpoříte svůj trávicí a imunitní systém. Kuchařka a odbornice na zdravou výživu Dunja Gulinová v této knize představuje přes 60 lahodných způsobů...

• Čítanávýborný stav
  13,16 €

  -20 %

  Na sklade

V jedinečné kuchařce prozrazují dva špičkoví šéfkuchaři své nejlepší recepty, které vybrali s výživovými specialisty a upravili podle požadavků moderní dietologie. Co je lepšího než čerstvě připravené jídlo, které báječně chutná,...

• Čítanámierne opotrebovaná
  17,84 €

  -35 %

  Na sklade
• Čítanávýborný stav
  21,96 €

  -20 %

  Na sklade

Zdravá výživa dítěte je alfou a omegou jeho správného celkového vývoje a začíná už příkrmy v kojeneckém období. Autor seznámí rodiče s alternativními výživovými styly a optimální kojeneckou a batolecí výživou...

• Čítanámierne opotrebovaná
  9,26 €

  -35 %

  Na sklade
• Čítanávýborný stav
  11,40 €

  -20 %

  Na sklade

Bezpočet rad, jak s věkem neztratit mladický elán a díky přírodním prostředkům vypadat skvěle. Tipy na omlazující superpotraviny. Pravidelné cvičení jako způsob boje proti stárnutí urychlujícímu stresu...

• Čítanámierne opotrebovaná
  10,69 €

  -35 %

  Na sklade

Dieta pro malé večerní • Jak se zbavit nadbytečné vody • Jak zhubnout pomocí zeleniny • Smokingová dieta pro muže • Dieta pro zoufalé • Vše, co je dobré vědět o zdravé výživě Nadějné rande nebo vybraný koktejlový večírek...

• Čítanámierne opotrebovaná
  7,12 €

  -35 %

  Na sklade
• Čítanávýborný stav
  8,76 €

  -20 %

  Na sklade

Člověk je zázrak přírody a za své štěstí odpovídá jen on sám. Stačí si zapamatovat, že správná výživa znamená méně nemocí, díky vhodnému pohybu lépe vnímáme tělo, každodenní relaxace zvýší výkonnost,...

• Knihapevná väzba
  11,28 €

  -18 %

  Na sklade 1 ks

Většina rodičů nemá představu, jak a kdy začít přikrmovat své miminko. Autorka vás provede problematikou od kojení, odstavení až k přechodu na pevnou stravu, od první lžičky až po stravovací rizika a nejnovější poznatky o alergiích...

• Čítanávýborný stav
  10,08 €

  -20 %

  Na sklade

Začít s dietou 5 : 2 je tak jednoduché! Stačí 2 dny razantněji omezit příjem kalorií a zbytek týdne můžete jíst, co hrdlo ráčí. Díky přerušovanému půstu zhubnete, budete se cítit skvěle, a hlavně budete zdraví...

• Čítanámierne opotrebovaná
  10,69 €

  -35 %

  Na sklade

Polévky – rychlé, lahodné, jednoduché, plné vitaminů. Zasytí a chutnají celé rodině. Budete hubnout, přesto budete mít dostatek energie a budete se cítit skvěle. Při dodržování dietního plánu na 14 dní můžete snížit váhu až o 4 kilogramy...

• Čítanávýborný stav
  10,96 €

  -20 %

  Na sklade

Jak různorodá a pestrá je ve skutečnosti veganská kuchyně? Nicole Justová ve své knize ukazuje, že i bez masa, mléčných výrobků a vajec můžete, jen s minimem námahy a času, uvařit skvělá a chutná jídla. Autorčiným heslem je Veganem bez odpírání...

• Čítanávýborný stav
  15,36 €

  -20 %

  Na sklade