KnihyKuchárkyDiéty a zdravá výživaRýchlo a fit

Rýchlo a fit - Lucia Wagnerová, Fit brands, 2022

Pozrieť ukážkuUkážka

Rýchlo a fit

Zdravé jedlá do 5 až 30 minút

Lucia Wagnerová

Nemáš čas variť? Chceš sa stravovať zdravšie, ale nevieš ako? Dochádzajú Ti nápady pri otázke: „Čo variť?“. Chutné a zdravé jedlá z tejto knihy si pripravíš do 5 až 30 minút.... Čítať viac

Vydavateľstvo: Fit brands, 2022

Počet strán: 240

Nemáš čas variť? Chceš sa stravovať zdravšie, ale nevieš ako? Dochádzajú Ti nápady pri otázke: „Čo variť?“. Chutné a zdravé jedlá z tejto knihy si pripravíš do 5 až 30 minút. Táto kniha Ti pomôže schudnúť, vyrysovať postavu aj zdravo jesť... Čítať viac

Brožovaná väzba
Slovenčina

26,90 €

U dodávateľa > 5 ks
Posielame do 2 – 3 dní

Dostupné v štyroch knižniciach. Požičať v knižnici

Rýchlo a fit

Lucia Wagnerová

Banskobystrický kraj (1)

Veľký Krtíš - Hontiansko-novohradská knižnica A.H. Škultétyho Hontiansko-novohradská kn.

Trenčiansky kraj (1)

Trenčín - Verejná knižnica Michala Rešetku Verejná kn. M. Rešetku

Žilinský kraj (2)

Čadca - Kysucká knižnica Kysucká kn. Martin - Turčianska knižnica Turčianska kn.

Bratislavský kraj (0)

Košický kraj (0)

Nitriansky kraj (0)

Prešovský kraj (0)

Trnavský kraj (0)

Zdroj informácií: Infogate.sk. Údaje hovoria o tom, že kniha je v evidencii danej knižnice, môže však už byť aktuálne požičaná. Tu nájdete zoznam všetkých viac ako 200 slovenských knižníc, o ktorých máme údaje.

Ďalšie knižné vydania

Rychle a fit - Lucia Wagnerová, Fit brands, 2022

Brožovaná väzba
Čeština, 2022

Na sklade 2 ks

22,18 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Temné sekundy - Karin Fossum, mamaš, 2024

Viac o knihe

#recepty #fitness #chudnutie #varenie #zdravie

Nemáš čas variť?
Chceš sa stravovať zdravšie, ale nevieš ako?
Dochádzajú Ti nápady pri otázke: „Čo variť?“.
Chutné a zdravé jedlá z tejto knihy si pripravíš do 5 až 30 minút.

Táto kniha Ti pomôže schudnúť, vyrysovať postavu aj zdravo jesť.

„Správna strava totiž tvorí až 80 % úspechu.“
- Lucia Wagnerová, autorka a výživová poradkyňa

10 dôvodov, prečo mať túto kuchárku vo svojej kuchyni:

151 nových fit receptov – recepty nenájdeš v mojich ostatných knihách.
Chutné recepty z bežne dostupných surovín, na každý deň.
Navarené budeš mať rýchlo a jednoducho.
Nutrične hodnotné jedlá.
Recepty bez cukru a bez bielej múky.
Recepty s vyšším obsahom bielkovín, vlákniny a nutrientov.
Na druhej strane obsahujú menej kalórií.
Jedlá sú vhodné na krabičkovanie.
Nutričné hodnoty pri každom recepte.
Tipy, ako ušetriť čas pri varení a ako jesť zdravšie.

BONUSY, ktoré na Teba v knihe čakajú:

21-dňový fit jedálniček.
Praktické tabuľky na nahrádzanie surovín bez lepku a laktózy.
Pridaj si jedlá za pár sekúnd do aplikácie Kalorické Tabuľky.

Pri každom recepte nájdeš QR kódy s prepojením na Kalorické Tabuľky. Vďaka nim si môžeš za pár sekúnd pridať každý recept do svojho jedálnička v aplikácii.

Jedlá v mojich knihách sú vyskladané tak, aby boli nutrične hodnotné a aby Ti dodali kvalitnú energiu a potrebné živiny.

Varí so mnou už viac ako 220.000 ľudí. Pridaj sa k nám.

Až 151 fit receptov v kategóriách:

raňajky
desiate, nátierky, občerstvenie
obedy a večere (s mäsom, bez mäsa, s rybami)
šaláty
cestoviny
polievky
dezerty
nápoje

Čítať viac

Počet strán: 240

Väzba: brožovaná väzba

Rozmer: 205×265 mm

Hmotnosť: 912 g

ISBN: 9788097429904

Rok vydania: 2022

Naše katalógové číslo: 1641063

Jazyk: slovenčina

Pôvod: Slovensko

Vydavateľstvo: Fit brands

Kategorizácia

Knihy

Kuchárky

Diéty a zdravá výživa

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

5,0 / 5

9 hodnotení

	9
	0
	0
	0
	0

Recenzie čitateľov

TOP

Kniha je plná skvelých receptov s bežne dostupných surovín. Našla som si obľúbené recepty, ktoré rada pripravujem a nezaberajú veľa času. Za mňa TOP. Čítať viac

Spokojnosť

Kniha ma oslovila v kníhkupectve a keďže sa snažím jesť zdravšie a zhodiť pár kíl, zobrala som si ju ako pomocníka.. Zatiaľ som skusila 2 recepty a vydarili sa, som zvedavá na ďalšie. Čítať viac

Perfektné inšpirácie, z receptov čerpám prakticky každý deň a vždy v knihe nájdem niečo nové, čo ma osloví. Doma zatiaľ chutilo každému. Oceňujem aj napojenie na Kalorické tabuľky, pri chudnutí ich rada používam. Čítať viac

Kniha receptov

Pútavá a veľmi zaujímava kniha plná zdravých a lahodných receptov z ktorých sa určite poteší celá rodina. Čítať viac

Rýchlo a fit

Kniha Rýchlo a fit je zaujímavá a plná zdravých a výživných receptov z ktorých si určite vyberie celá rodina. Čítať viac

Skvelé inšpirácie

Praktické recepty, ktoré používam na každodennej báze. Fit recepty sledujem už roky, no až teraz som sa odhodlala ku kúpe knihy. Je skvelou inšpiráciou, prevedenie je krásne, vždy si je z čoho vybrať. Čítať viac

MartinaS

táto nová kuchárska kniha je u mna tretia,od autorky LUCIE, ked si myslím, že už sa vymyslelo všetko, tak nie dobré a rýchle kuchárske nápady stále prichádzajú.. Čítať viac

Lucia Wagnerová

Zdravému životnému štýlu sa aktívne venujem už takmer 10 rokov. Rada experimentujem v kuchyni a pretváram nezdravé jedlá do zdravšej podoby. Svojimi fit receptami rada poukazujem na to, že jesť zdravo a "štíhlo" sa dá jednoducho, chutne a hravo. Mojimi kritériami pri zostavovaní receptov je to, aby boli nutrične hodnotné, chutné a zároveň dostatočne jednoduché a aby nám dodali energiu namiesto toho, aby náš organizmus zaťažovali a unavovali. Preferujem jedlá s vyšším obsahom bielkovín a nižším obsahom sacharidov v porovnaní s klasickými jedlami. Moje knihy a recepty oslovili už vyše 100.000 priaznivcov zdravého životného štýlu. Pridajte sa k nám, verím, že vám bude chutiť.

Čítať viac

26,90 €

Top autori

Top série

Rýchlo a fit

Zdravé jedlá do 5 až 30 minút

26,90 €

22,18 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Lucia Wagnerová

Rýchlo a fit

Zdravé jedlá do 5 až 30 minút

26,90 €

V ktorých knižniciach majú túto knihu?

Rýchlo a fit

22,18 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Lucia Wagnerová

Poznáte nový čitateľský profil?