Ako sa zbaviť depresie a syndrómu vyhorenia?
E-kniha

Nesprávne nastavenie mysle, lieky či neadekvátna strava sú len niektoré z podceňovaných príčin vzniku viacerých foriem depresií, úzkostných porúch a syndrómu vyhorenia. Na... Čítať viac

Vydavateľstvo
NOXI
Počet strán
272

Nesprávne nastavenie mysle, lieky či neadekvátna strava sú len niektoré z podceňovaných príčin vzniku viacerých foriem depresií, úzkostných porúch a syndrómu vyhorenia. Na základe najnovších výskumov zistíte, že tieto ochorenia... Čítať viac

  • PDF
  • Slovenčina

14,90 €

Ihneď na stiahnutie
Ako čítať e-knihy?

Naši škriatkovia odporúčajú

Karin Lednická:Šikmý kostel: Třetí díl. Bílá vrána, 2024

Viac o e-knihe

Nesprávne nastavenie mysle, lieky či neadekvátna strava sú len niektoré z podceňovaných príčin vzniku viacerých foriem depresií, úzkostných porúch a syndrómu vyhorenia.
Na základe najnovších výskumov zistíte, že tieto ochorenia sú veľmi často reakciou tela na stresové situácie a pocity nedostatku.
Klaus Bernhardt veľmi jednoduchým spôsobom vysvetľuje, ako tieto procesy prebiehajú v tele. Poskytne aj nespočetné množstvo rád a tipov, ako sa ľudia môžu od týchto pocitov jednoducho a natrvalo oslobodiť.
Čítať viac

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,1 / 5

8 hodnotení

5
1
1
0
1

Ako sa páčila e-kniha vám?

Recenzie čitateľov

20
Overený zákazník
15.2.2023
Aj druhá knižka od autora Klausa Bernahrdta, Ako sa zbaviť depresie a syndrómu vyhorenia, ma oslovila už prvými stranami.
Dostala som nové informácie o depresii a prvýkrát som čítala aj niečo viac o syndróme vyhorenia.

Autor sa venuje primárne najčastejším príčinám depresie a syndrómu vyhorenia. Zároveň nám ponúka riešenia ako proti tomu bojovať zbaviť sa ich úplne či eliminovať ich.
Tak ako v prvej knihe, aj tu nám na konci knihy ponúka 5 konkrétnych metód ako prekonať stavy skleslosti.

Knihu odporúčam ľuďom trpiacim rôznymi typmi skleslosti alebo aj ľuďom, ktorý sa len o danu tému zaujímajú podobne ako ja.
Čítať viac
Alica Struková
Overený nákup
18.1.2023
Výborná kniha
Kniha ponúka veľmi zaujímavý pohľad na depresiu, objasňuje príčiny ich vzniku a ponúka riešenie, ako jej predchádzať. Určite odporúčam nielen tým, ktorí s nou bojujú, ale aj každému, kto sa zaujíma o túto problematiku. Čítať viac
8.11.2022
Ako viacero malých chýb spôsobí zrútenie systému.
Strava, obmedzujúce presvedčenia, nepravdivé dogmy. Mozog sa vďaka neuroplasticite vyvíja celý život a to čo nepoužíva maže. Sloboda je jednoduchá, utrpenie je dobrovoľné. Veľmi škodlivá je dogma zovšeobecňovania. „V danej chvíli si zapamätajte len toľko: Bez ohľadu na to, aké zlé a nespravodlivé bolo vaše detstvo, je na tom niečo dobré - JE PREČ. Problémy, ktoré vás trápia tu a teraz, sa dajú vyriešiť tiež len tu a teraz.“ V knihe ma prekvapil test hodnôt a cieľov, ktorý ma priviedol k lepšej sebareflexii. „Všetko reaguje so všetkým. Tak ako každý jeden hlt, ktorý zjeme, mení naše telo, tak aj každá informácia mení náš mozog.“ Autor na konci knihy opisuje na príkladoch zaujimavú techniku “prerámovania“. Je to hľadanie výhod v zlých veciach, ktoré sa nám stali.

Na pomoc v depresii určite odporúčam knihu: "Myšlienky k sebe samému - Marcus Aurelius"
Čítať viac

Vydavateľstvo NOXI

Čítať viac

„Okrem toho, podobne ako konzervované mäso, aj svet uchovaný v knižkách bol akýsi bohatší a zaujímavejší než každodenná realita. “

Pomaľované vtáča - Jerzy Kosinski, 2019
Pomaľované vtáča
Jerzy Kosinski