Kniha, ktorá vám možno zachráni život
E-kniha

Ako dlhšie a lepšie žiť vďaka vede

Každý z nás chce byť zdravší, silnejší a dožiť sa čo najvyššieho veku. No ktoré metódy naozaj fungujú? Zabudnite na divoké trendové diéty a fitnes programy celebrít. Graham... Čítať viac

4,4 95 hodnotení
Vydavateľstvo
N Press, 2021
Počet strán
352

Každý z nás chce byť zdravší, silnejší a dožiť sa čo najvyššieho veku. No ktoré metódy naozaj fungujú? Zabudnite na divoké trendové diéty a fitnes programy celebrít. Graham Lawton prináša nový pohľad na zdravie, výživu... Čítať viac

  • PDF EPUB MOBI
  • Slovenčina

14,90 €

Ihneď na stiahnutie
Ako čítať e-knihy?

Z kolekcie: Populárno - náučná literatúra

Naši škriatkovia odporúčajú

Angie Argalášová:Skutočné prázdniny.Branislav Argaláš,2024

Viac o e-knihe

Čo zaberá na spomalenie procesu starnutia?
Ako sa dá najlepšie schudnúť (a udržať si hmotnosť)?
Čo treba robiť, aby mal človek kvalitný spánok?

Každý z nás chce byť zdravší, silnejší a dožiť sa čo najvyššieho veku. No ktoré metódy naozaj fungujú? Naozaj jestvujú superpotraviny? Ako minimalizovať riziko cukrovky, rakoviny a Alzheimerovej choroby? Aká škodlivá je v skutočnosti laktóza? Sú výživové doplnky nevyhnutné? A čo na to voľné radikály?

Zabudnite na divoké trendové diéty a fitnes programy celebrít. Vedecký publicista Graham Lawton prináša nový pohľad na zdravie, výživu a životný štýl. Oddeľuje dojmy od pojmov a kriticky sa vyrovnáva s množstvom mätúcich údajov a desivých titulkov v časopisoch. Na základe najnovších vedeckých výskumov a štatistík ponúka pravdu o diétach a stravovaní, o drogách, desaťtisíc krokoch denne, slanine, počítaní kalórií, káve, mliečnych výrobkoch, spánku, vláknine, „opiciach“, soli, cukre, kardiu, opaľovacích krémoch, statínoch, vitamínoch a o mnohom ďalšom.

Graham Lawton často šliape na mínové pole, no nie samoúčelne. Jeho cieľom je vyvrátiť prežité mýty a rozlíšiť bludy od faktov. Táto kniha odhaľuje pravdu o módnych trendoch v stravovaní, vysvetľuje skutočné vedecké poznatky za lepším zdravím a vďaka tomu vám možno zachráni život.
Čítať viac

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,4 / 5

95 hodnotení

61
18
11
3
2

Ako sa páčila e-kniha vám?

Recenzie Martinusákov

Kniha, ktorá vám možno zachráni život nie je žiadna príručka v piatich bodoch ako schudnúť za mesiac 30 kíl. Autor vás na základe vedeckých výskumov (veľmi vyzdvihujem) prevedie pravdami o jedle, metabolizme, diétach, či pití rôznych nápojov a ich účinku na náš organizmus. Taktiež píše o cvičení, motivácii, imunitnom systéme, strese, osamelosti a veľmi veľa o spánku. Toto všetko a omnoho viac vplýva na váš zdravý životný štýl. Kniha je napísaná pútavo, dokonca miestami humorne, čo odľahčuje serióznosť poznatkov. Odkedy som ju prečítala, odporúčam ju kade chodím :)

Čítať viac

Recenzie čitateľov

Roman
Neoverený nákup
10.11.2021
Skvelý sprievodca stravovaním
Povinná jazda pre každého kto sa chce lepšie stravovať a lepšie žiť. Kniha si zakladá na vedecký overených informáciách, no nikdy nenudí. Kupujem aj rodičom na Vianoce. Čítať viac
Aleba Šištíková
Neoverený nákup
9.11.2021
Zatial som knihu necitala. Chcem ju darovať na Vianoce synovi, ktorý sa o zdravú stravu veľmi zaujíma. Určite si ju aj ja po Vianociach prečítam. Pasáže z nej som čítala a javia sa veľmi dobre. Čítať viac
Nicky
Neoverený nákup
8.11.2021
Pravdivá
Ak chcete stále zotrvávať vo svete svojich predstáv, alebo práve unikáte pred depresiou, tak nečítať. A k tomu ešte, vôbec to nie je ľahké čítanie, aj keď sa možno ako ľahké čítanie tvári. Čítať viac
Klára
Neoverený nákup
7.11.2021
Knihu odporúčam všetkým tým, koho aspoň trocha zaujíma zdravší spôsob života, chce sa vediet orientovať v potravinách a ujasniť si, či sa oplatí veriť všetkým tým reklamám na sociálnych sieťach typu najlepší výživový doplnok, kolagén a pod. Je jednoducho a vtipné napísaná, výborne "ozdrojovaná" a naozaj sa veľmi ľahko a rýchlo číta. Čítať viac
Katarína
Neoverený nákup
4.11.2021
Fajn prehľad
Zaujímavá kniha, vďaka ktorej sa zorientujete v novších výskumoch v mnohých oblastiach. Každá kapitola je prehľadná a nie je príliš dlhá, vďaka čomu sa ľahko číta, ale na druhú stranu občas je cítiť, že ide značne po povrchu, odvoláva sa na niektoré štúdie, ale na iné nie, hoci vyšli nedávno, sú relevantné a z dôveryhodných periodík. Napriek tomu by som knihu určite odporučila, keďže môže mnohým ľuďom pomôcť. Slovenský preklad S. Trnku možno niekoho zaujme svojou snahou o humornosť a ľahkosť, hoci mňa skôr párkrát vyrušil. :-) Čítať viac
Viera
Neoverený nákup
21.10.2021
Výborne napísaná kniha aj pre úplných laikov. Prestala som kupovať výživové doplnky a viacej rozmýšľam o tom čo jem. Ale slovenský preklad je hrôza!!! Denník N by si mohol dovoliť lepšieho korektora .., Čítať viac
Martina Ilončiaková
Overený nákup
21.10.2021
Vyborna kniha
Knihu som precitala skoro na jeden dych, je plna zaujimavych info a cloveku sa az otvaraju oci, ked zisti, co vsetko dokazu niektori jedinci tvrdit, ze je zdrave a propagovat to. Vela poucnych info, urcite vela poznatkov aplikujem aj do bezneho zivota. Čítať viac
Zuzana
Neoverený nákup
7.10.2021
TRpezlivosť
Zatiaľ som knihu ešte nezačala čítať. Šetrím si ju na pokojné víkendové popoludnie a veľmi sa na ňu teším. Veľmi mi urobilo radosť, že som ju mala pred mojimi narodeninami. Ďakujem pekne za rýchlosť. Čítať viac

Graham Lawton

Čítať viac

Vydavateľstvo N Press

Čítať viac

„Človek má toľko rozumu, aby zistil, že nemôže žiť len podľa neho. Žije z citov - a s tými pravda nepomáha. “

Nebo nepozná obľúbencov - Erich Maria Remarque, 2021
Nebo nepozná obľúbencov
Erich Maria Remarque