Kniha se zabývá otázkami uspořádání a prožívání času ze dvou hledisek: z hlediska účinnosti a z hlediska zachování klidu a pohody. Autor chce pomoci čtenářům, aby dokázali uskutečňovat své osobní cíle a zvládali v klidu veškeré činnosti. Vede čtenáře k tomu, jak si své činnosti uspořádat, stanovit si priority, plánovat. Ukazuje názorně problémy a příčiny nezdarů (rozbory, grafická znázornění), klade otázky k zamyšlení, z nich vyvozuje podněty a doplňuje cvičeními. Knihu uzavírá soubor otázek, test, s nímž si čtenář uvědomí, na co se zaměřit, co mu nejvíc brání v účinném uspořádání času.