Skutečné příběhy nemocných lidí, jimž známý dietolog a trenér fitness úspěšně nebo alespoň částečně pomohl a pomáhá k návratu do plnohodnotného života. Zdravotní potíže, nemoci i tzv. civilizační choroby trápí v dnešní uspěchané době velkou část populace a vedle lékařské péče je důležitá i změna způsobu života. Autor má na to svůj speciální návod. Jeho recepty, rozpisy individuálních jídelníčků, ale také dlouhodobé přátelské vztahy s některými z jeho významných "pacientů" inspirovaly vznik této knihy, jež by měla pomoci i těm, kteří už ztrácejí naději…